اختلاف با خانواده را چگونه مدیریت کنیم

اختلاف با خانواده را چگونه مدیریت کنیم

1- حدود خود را حفظ کنیم.
2- محیطی صمیمی و شاد فراهم کنیم.
3- قضاوت نکنیم.
4- در صورت بروز اختلاف به جای جنگ و دعوا، با درایت و نرمی مساله را حل کنیم.
5- به دیگر اعضای خانواده اجازه دهیم تا نظرات خود را نیز بیان کنند.
6- بر عصبانیت خود غلبه کنیم.
7- برای برقراری ارتباط موثر و صمیمی آموزش ببینیم و برنامه ریزی کنیم.
8- ناامید نشویم بیاد داشته باشیم که مشکلات ما را متوقف نمی کنند بلکه بما می آموزند.

در همه خانواده ها تضادهایی وجود دارد. بعضی اوقات این تضادها جزئی هستند و در زمان کوتاهی قابل حل می باشند. گاهی هم، اختلافات آنقدر بزرگند که ماهها یا سالها طول می کشد تا راه حلی برای رفع آنها پیدا کرد. اما، مسئله میزان نزاع و بحث نیست بلکه راههای سالم و ثمربخشی وجود دارد که می توان به منظور حل تعارضات خانوادگی به کار گرفت.

برای یادگیری این راه حلها، می توانید به موارد زیر عمل کنید:

▪ شناسایی مشکل: صادقانه و خونسرد به افراد خانواده تان اعلام کنید که مشکل چیست. به لحن صدای خود و کلماتی که برای بیان احساسات خود انتخاب می کنید، توجه کنید.
▪ گفتگو درباره مشکل: افرادی که درگیر این مشکل شده اند، باید در این گفتگو شرکت کنند.

اختلاف با خانواده را چگونه مدیریت کنیم
اختلاف با خانواده را چگونه مدیریت کنیم

درس های مدیریت خانواده را می توانید از اینجا دانلود کنید

▪ با فکری باز گوش دادن: این مورد به شما کمک می کند تا این موقعیت را به طور کلی درک کنید.
▪ ایجاد وقفه: اگر بحث بالا گرفت و حس کردید کم کم به درگیری منجر می شود، از آن محل دور شوید تا کمی آرام گردید. بنابر این، همه می توانند با آرامش و فکری باز گفتگو را از سر بگیرند.
▪ یافتن راه حل. دسته جمعی تصمیم بگیرید و بر سر بهترین راه حلها برای این مشکل توافق کنید.
▪ به اجرا در آوردن راه حل. ایجاد یک راه حل ساده به ناسازگاریها پایان نمی دهد. شما باید راه حل را به مرحله عمل برسانید. تا این اختلاف حل شود.

● رهنمودها و هشدارها

▪ روشن بین باشید. تضادهای خانوادگی اغلب جنبه های زیادی دارند. سعی کنید به نقطه نظرات دیگران هم اهمیت دهید.
▪ صبوری پیشه کنید: شاید اعضای خانواده شما آمادگی گفتگو در باره این ناسازگاری را نداشته باشند. به آنها فرصت بدهید تا با آن کنار بیایند.
▪ خونسرد باشید: این مسئله به شما کمک می کند که اطمینان یابید روند رفع کامل اختلاف با آرامش کافی به نتیجه خواهد رسید.
▪ عجول نباشید: اگر احساسات شما هنوز بی تجربه و خام است، شاید قادر به بیان احساسات خود به شکلی تاثیرگذار، نباشید. تا قبل از این که مسئله به صورت واضح مطرح نشده است، برای جلوگیری از این رخداد، صبر کنید.
▪ از سرزنش کردن هم بپرهیزید. عبارات سرزنش آمیزی مانند «تو همیشه…» و «تو هیچ وقت…» باعث می شود افراد حالت تهاجمی به خود بگیرند.

مطالب مرتبط