پاورپوینت مهارت کنترل استرس

پاورپوینت مهارت کنترل استرس

پاورپوینت مهارت کنترل استرس تفکر و سبک زندگی پایه هشتم

مهارت کنترل استرس
فعّالیت 1
آیا تاکنون در یک موقعیت ناراحت کننده قرار گرفته اید؟
احساس خود را دربارهٔ این ناراحتی بیان کنید.
درجه و شدت این ناراحتی تا چه مقدار بوده است؟
استرس، وارد شدن فشار روانی به یک فرد به دلیل روبه رو شدن با یک مشکل، مصیبت،حادثه و یا قرار گرفتن در یک موقعیت ناراح تکننده است.
استرس ممکن است که عکس العمل شما به یک موقعیت ناراحت کننده یا خیلی خوشحا ل کننده باشد. برای مثال:
از شما خواسته می شود که در حضور سایر دانش آموزان مدرسه دربارهٔ موفقیت خود دریک مسابقه سخنرانی کنید.
خبر ناراحت کننده ای دربارهٔ یکی از عزیزان به شما رسیده است و از نظر روحی حال مناسبی ندارید.
برخی از استرس ها معمولی است؛ اما برخی از استرس ها می تواند به ایجاد مشکلات جسمی وروحی در شما منجر شود. شدت استرس ها فرق می کند. برخی از استرس ها سبک و برخی شدیدند.در استرس های شدید و ادامه دار فرد باید به یک روانشناس یا روانپزشک مراجعه کند. استرس ممکن است که از نوع مثبت یا منفی باشد؛ برای مثال:
بیماری طولانی یا ورشکستگی مالی یک استرس منفی برای اعضای خانواده است.
قبولی در آزمون مدارس استعدادهای درخشان یک استرس مثبت است.

این پاورپوینت در 20 اسلاید تنظیم شده است که شامل اسلاید معرفی ، اسلاید های متن کتاب با افکت،طراحی و رنگ بندی عالی ، اسلاید تشکر و پایانی بدون هیچ گونه کسر و اضافه ای  کاملاً تایپ شده . حجم فایل 480 کیلو بایت

اسلاید معرفی مهارت کنترل استرس

اسلاید نمونه مهارت کنترل استرس